Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ialah keadaan kesihatan mental yang kompleks yang dicirikan oleh obsesi (pemikiran yang mengganggu, menyusahkan) dan paksaan (kompulsif; tingkah laku berulang atau tindakan mental yang dilakukan untuk mengurangkan kesusahan atau mencegah kejadian yang ditakuti).

Walaupun sesetengah daripada kita sudah mengetahui serba sedikit berkaitan OCD, terdapat beberapa fakta lain berkenaan OCD yang kurang diketahui tetapi penting untuk difahami:

1. Gangguan Spektrum: OCD wujud dalam spektrum, bermakna ia boleh berbeza-beza dari segi tahap keterukan dan apa yang boleh dilihat. Sesetengah individu mungkin mengalami simptom ringan, manakala yang lain mungkin mengalami kemerosotan teruk dalam kehidupan seharian mereka.
2. Keadaan Berlaku Bersama: OCD kerap berlaku bersama gangguan kesihatan mental yang lain, seperti kemurungan, gangguan kebimbangan dan gangguan makan. Merawat keadaan yang berlaku bersama OCD adalah penting untuk pendekatan yang komprehensif.
3. Boleh Bermula Pada Zaman Kanak-kanak: OCD selalunya bermula pada zaman kanak-kanak atau remaja, walaupun ia boleh berkembang pada mana-mana tahap umur. Intervensi awal adalah penting untuk hasil yang lebih baik.
4. Faktor Genetik: Terdapat bukti yang menunjukkan bahawa faktor genetik memainkan peranan dalam perkembangan OCD. Orang yang mempunyai sejarah ahli keluarga mempunyai OCD mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan itu sendiri.
5. Faktor Persekitaran: Peristiwa kehidupan yang tertekan atau trauma kadangkala boleh mencetuskan permulaan atau pemburukan simptom OCD pada individu yang terdedah dengannya.
6. Cognitive Behavioral Therapy (CBT): CBT, khususnya Exposure and Response Prevention (ERP), dianggap sebagai rawatan psikologi yang paling berkesan untuk OCD. ERP melibatkan pendedahan individu kepada ketakutan mereka (obsesi) dan mencegah tingkah laku kompulsif yang berkaitan.
7. Ubat: Selain terapi, ubat-ubatan seperti Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) biasanya digunakan untuk membantu menguruskan gejala OCD dengan mengawal tahap serotonin dalam otak.
8. Acceptance and Commitment Therapy (ACT): ACT ialah satu lagi pendekatan terapeutik yang boleh membantu sesetengah individu dengan OCD. Ia memberi tumpuan kepada mengubah hubungan seseorang dengan fikiran dan perasaan yang menyedihkan berbanding cuba menghapuskannya.
9. High-functioning OCD: Sesetengah individu dengan OCD mungkin kelihatan berfungsi tinggi dalam kehidupan seharian mereka, tetapi mereka masih mempunyai cabaran dengan pemikiran yang mengganggu dan tingkah laku kompulsif secara peribadi. Ini boleh menyebabkan keadaan mereka kurang kelihatan kepada orang lain.
10. Bersifat Kronik: OCD selalunya merupakan keadaan kronik, dan walaupun gejala boleh bertambah baik dengan rawatan, mereka mungkin tidak akan hilang sepenuhnya. Pengurusan dan sokongan jangka panjang adalah penting untuk individu dengan OCD.
11. Rawatan Peribadi: Rawatan berkesan untuk OCD adalah bergantung kepada individu. Perkara yang paling berkesan boleh berbeza-beza bagi setiap orang, dan mencari kombinasi terapi dan/atau ubat yang betul mungkin mengambil masa.

Hubungi Kami

Adalah penting untuk meningkatkan kesedaran tentang OCD dan menggalakkan pemahaman dan belas kasihan untuk individu yang hidup dengan gangguan yang mencabar ini. Jika anda atau seseorang yang anda kenali sedang bergelut dengan OCD, mendapatkan bantuan profesional ialah langkah pertama ke arah mengurus keadaan dan meningkatkan kualiti hidup.

Hubungi kami hari ini untuk mendapatkan konsultasi bersama psikologis klinikal.