Skip to content
Utama
Tentang Kami
Sejarah Penubuhan
Pasukan Kami
Perkhidmatan
Psikologi Dewasa
Psikologi Kanak-kanak
Employee Assistance Program
Saringan
Blog
Kerjaya
Hubungi Kami
Menu
Utama
Tentang Kami
Sejarah Penubuhan
Pasukan Kami
Perkhidmatan
Psikologi Dewasa
Psikologi Kanak-kanak
Employee Assistance Program
Saringan
Blog
Kerjaya
Hubungi Kami
Saringan DASS 21
Depression Anxiety Stress Scale 21 Bahasa Malaysia
Sebelum kita mulakan, sila berikan sedikit latarbelakang anda
Jantina
*
Lelaki
Perempuan
Umur
*
Sila pilih umur anda
Bawah 12 tahun
12 - 17 tahun
18 - 24 tahun
25 - 34 tahun
35 - 44 tahun
45 - 54 tahun
55 - 64 tahun
65 - 74 tahun
Lebih 75 tahun
Bangsa
*
Sila pilih bangsa anda
Melayu
Cina
India
Lain-lain
Status perkahwinan
*
Sila pilih status perkahwinan anda
Bujang
Berkahwin
Duda/Janda
Tahap pendidikan
*
Sila pilih tahap pendidikan anda
Sekolah Rendah
Sekolah Menegah
Kolej/Universiti
Tiada
Pekerjaan
*
Sila pilih pekerjaan anda
Penggangur
Pelajar
Semi-skilled
Skilled
Professional
Soalan 1/21:
Saya dapati diri saya sukar ditenteramkan.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 2/21:
Saya sedar mulut saya terasa kering.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 3/21:
Saya tidak dapat megalami perasaan positif sama sekali.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 4/21:
Saya mengalami kesukaran bernafas (contohnya pernafasan yang laju, tercungap-cungap walaupun tidak melakukan senaman fizikal.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 5/21:
Saya sukar untuk mendapatkan semangat bagi melakukan sesuatu perkara.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 6/21:
Saya cenderung untuk bertindak keterlaluan dalam sesuatu keadaan.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 7/21:
Saya rasa menggeletar (contohnya pada tangan).
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 8/21:
Saya rasa saya menggunakan banyak tenaga dalam keadaan cemas.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 9/21:
Saya bimbang keadaan di mana saya mungkin menjadi panik dan melakukan perkara yang membodohkan diri sendiri.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 10/21:
Saya rasa saya tidak mempunyai apa-apa untuk diharapkan.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 11/21:
Saya dapati diri saya semakin gelisah.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 12/21:
Saya rasa sukar untuk relaks.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 13/21:
Saya rasa sedih dan murung.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 14/21:
Saya tidak dapat menahan sabar dengan perkara yang menghalang saya meneruskan apa yang saya lakukan.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 15/21:
Saya rasa hampir-hampir menjadi panik/cemas.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 16/21:
Saya tidak bersemangat dengan apa jua yang saya lakukan
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 17/21:
Saya tidak begitu berharga sebagai seorang individu.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 18/21:
Saya rasa yang saya mudah tersentuh.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 19/21:
Saya sedar tindakbalas jantung saya walaupun tidak melakukan aktiviti fizikal (contohnya kadar denyutan jantung bertambah, atau denyutan jantung berkurangan.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 20/21:
Saya berasa takut tanpa sebab yang munasabah.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 21/21:
Saya rasa hidup ini tidak bermakna.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Berikut adalah keputusan DASS anda:
Pengiraan Stress
Stress
Stress:
(Normal)
Stress:
(Ringan/Mild)
Stress:
(Serderhana/Moderate)
Stress:
(Teruk/Severe)
Stress:
(Sangat teruk/Extremely severe)
Pengiraan Keresahan/Anxiety
Anxiety
Keresahan/Anxiety:
(Normal)
Keresahan/Anxiety:
(Ringan/Mild)
Keresahan/Anxiety:
(Serderhana/Moderate)
Keresahan/Anxiety:
(Teruk/Severe)
Keresahan/Anxiety:
(Sangat teruk/Extremely severe)
Pengiraan Kemurungan/Depression
Depression
Kemurungan/Depression:
(Normal)
Kemurungan/Depression:
(Ringan/Mild)
Kemurungan/Depression:
(Serderhana/Moderate)
Kemurungan/Depression:
(Teruk/Severe)
Kemurungan/Depression:
(Sangat Teruk/Extremely severe)
Adakah anda ingin menghantar keputusan diatas ke alamat email anda?
*
Ya
Tidak
Alamat Email
*
Berdasarkan keputusan di atas, adakah anda memerlukan perkhidmatan Jiwadamai?
*
Ya
Tidak
Untuk membolehkan Jiwadamai menghubungi anda sila masukkan nama dan no telefon anda dibawah.
Nama
*
No Telefon
*
Tarikh Janji Temu
*
Tarikh di atas akan disemak semula mengikut kekosongan semasa
Masa Temu Janji
*
Pagi (9 AM - 1 PM)
Petang (2 PM - 4 PM)
Hantar