Skip to content
Utama
Tentang Kami
Sejarah Penubuhan
Pasukan Kami
Perkhidmatan
Psikologi Dewasa
Psikologi Kanak-kanak
Employee Assistance Program
Saringan
Blog
Kerjaya
Hubungi Kami
Cawangan Shah Alam
Cawangan Klang
Menu
Utama
Tentang Kami
Sejarah Penubuhan
Pasukan Kami
Perkhidmatan
Psikologi Dewasa
Psikologi Kanak-kanak
Employee Assistance Program
Saringan
Blog
Kerjaya
Hubungi Kami
Cawangan Shah Alam
Cawangan Klang
Saringan DASS 21
Depression Anxiety Stress Scale 21 Bahasa Malaysia
Sebelum kita mulakan, sila berikan sedikit latarbelakang anda
Jantina
*
Lelaki
Perempuan
Umur
*
Sila pilih umur anda
Bawah 12 tahun
12 - 17 tahun
18 - 24 tahun
25 - 34 tahun
35 - 44 tahun
45 - 54 tahun
55 - 64 tahun
65 - 74 tahun
Lebih 75 tahun
Bangsa
*
Sila pilih bangsa anda
Melayu
Cina
India
Lain-lain
Status perkahwinan
*
Sila pilih status perkahwinan anda
Bujang
Berkahwin
Duda/Janda
Tahap pendidikan
*
Sila pilih tahap pendidikan anda
Sekolah Rendah
Sekolah Menegah
Kolej/Universiti
Tiada
Pekerjaan
*
Sila pilih pekerjaan anda
Penggangur
Pelajar
Semi-skilled
Skilled
Professional
Soalan 1/21:
Saya dapati diri saya sukar ditenteramkan.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 2/21:
Saya sedar mulut saya terasa kering.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 3/21:
Saya tidak dapat megalami perasaan positif sama sekali.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 4/21:
Saya mengalami kesukaran bernafas (contohnya pernafasan yang laju, tercungap-cungap walaupun tidak melakukan senaman fizikal.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 5/21:
Saya sukar untuk mendapatkan semangat bagi melakukan sesuatu perkara.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 6/21:
Saya cenderung untuk bertindak keterlaluan dalam sesuatu keadaan.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 7/21:
Saya rasa menggeletar (contohnya pada tangan).
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 8/21:
Saya rasa saya menggunakan banyak tenaga dalam keadaan cemas.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 9/21:
Saya bimbang keadaan di mana saya mungkin menjadi panik dan melakukan perkara yang membodohkan diri sendiri.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 10/21:
Saya rasa saya tidak mempunyai apa-apa untuk diharapkan.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 11/21:
Saya dapati diri saya semakin gelisah.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 12/21:
Saya rasa sukar untuk relaks.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 13/21:
Saya rasa sedih dan murung.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 14/21:
Saya tidak dapat menahan sabar dengan perkara yang menghalang saya meneruskan apa yang saya lakukan.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 15/21:
Saya rasa hampir-hampir menjadi panik/cemas.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 16/21:
Saya tidak bersemangat dengan apa jua yang saya lakukan
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 17/21:
Saya tidak begitu berharga sebagai seorang individu.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 18/21:
Saya rasa yang saya mudah tersentuh.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 19/21:
Saya sedar tindakbalas jantung saya walaupun tidak melakukan aktiviti fizikal (contohnya kadar denyutan jantung bertambah, atau denyutan jantung berkurangan.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 20/21:
Saya berasa takut tanpa sebab yang munasabah.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Soalan 21/21:
Saya rasa hidup ini tidak bermakna.
*
Tidak Pernah
Jarang
Kerap
Sangat Kerap
Berikut adalah keputusan DASS anda:
Pengiraan Stress
Stress
Stress:
(Normal)
Stress:
(Ringan/Mild)
Stress:
(Serderhana/Moderate)
Stress:
(Teruk/Severe)
Stress:
(Sangat teruk/Extremely severe)
Pengiraan Keresahan/Anxiety
Anxiety
Keresahan/Anxiety:
(Normal)
Keresahan/Anxiety:
(Ringan/Mild)
Keresahan/Anxiety:
(Serderhana/Moderate)
Keresahan/Anxiety:
(Teruk/Severe)
Keresahan/Anxiety:
(Sangat teruk/Extremely severe)
Pengiraan Kemurungan/Depression
Depression
Kemurungan/Depression:
(Normal)
Kemurungan/Depression:
(Ringan/Mild)
Kemurungan/Depression:
(Serderhana/Moderate)
Kemurungan/Depression:
(Teruk/Severe)
Kemurungan/Depression:
(Sangat Teruk/Extremely severe)
Adakah anda ingin menghantar keputusan diatas ke alamat email anda?
*
Ya
Tidak
Alamat Email
*
Berdasarkan keputusan di atas, adakah anda memerlukan perkhidmatan Jiwadamai?
*
Ya
Tidak
Untuk membolehkan Jiwadamai menghubungi anda sila masukkan nama dan no telefon anda dibawah.
Nama
*
No Telefon
*
Tarikh Janji Temu
*
Tarikh di atas akan disemak semula mengikut kekosongan semasa
Masa Temu Janji
*
Pagi (9 AM - 1 PM)
Petang (2 PM - 4 PM)
Hantar
